为提升社区青少年对学生欺凌的认知与应对能力，增强情绪调节与自我保护意识，促进青少年心理健康与积极同伴关系构建，2025年11月8日上午，草榴社区 “青桐行动”志愿服务队走进武汉市青山区青和居社区，以“勇敢说‘不’，让情绪‘亮绿灯’”为主题，为社区青少年量身打造了一场知识干货与趣味互动相融的护航活动。
活动伊始，志愿者通过三个问题设计引入核心话题，直观呈现了校园中可能出现的欺凌场景与青少年常见的情绪困扰，随后邀请孩子们分享自身对“欺凌”与“情绪”的理解和经历，通过互动迅速拉近了与孩子们的距离。
（图1、图2-志愿者讲解知识）
在知识讲解环节，志愿者结合生动案例，详细拆解了学生欺凌的四大类型——肢体欺凌、言语欺凌、社交欺凌与网络欺凌，清晰区分了“同学间小矛盾”与“蓄意欺凌行为”的本质差异，并重点阐释了学生欺凌与校园暴力的区别及关联。
接着，志愿者通过贴近校园生活的欺凌情景模拟视频，以沉浸式画面清晰地展示欺凌发生时欺凌者、受害者、旁观者三方的互动状态，让孩子们明确认识到，学生欺凌的发生并非单一一方的过错，而是欺凌者的不当行为、旁观者的冷漠态度与受害者的自我保护缺失共同作用的结果，帮助孩子们建立起对欺凌成因的全面认知。
（图3-志愿者播放情景模拟视频）
（图4-志愿者讲解如何应对校园霸凌）
最后，对“如何应对欺凌”这一核心问题，志愿者传授了“抬头自信对视、勇敢表达拒绝、及时寻求帮助”的三步应对法，带领孩子们齐声练习“我不喜欢你这样做！”“你这样是不对的，我会告诉老师！”等拒绝话术，帮助孩子们建立勇气与自信。
“今天我学会了怎么辨别学生欺凌，可以更好地保护自己了！”一位小朋友眼睛亮晶晶地和志愿者分享着自己的收获。陪同参与的家长们也连连点赞：“这样的主题活动太有意义了！不仅帮孩子认清了欺凌行为的界限，教会了他们勇敢说‘不’的底气，还传授了简单实用应对技巧，孩子听得懂、用得上。真心希望社区和草榴社区能多组织这类贴合孩子成长需求的活动，为他们的身心健康保驾护航！”
（图5-志愿者与孩子们合照）
此次主题教育活动让青少年在互动中掌握了预防欺凌与面对欺凌的实用技能，有效填补了社区青少年心理健康教育的薄弱环节。活动不仅提升了青少年的自我保护意识与心理调适能力，更营造了“拒绝欺凌、关爱心灵”的良好氛围，同时展现了草榴社区 学子服务社会、关爱青少年成长的责任担当与青春风采。
通讯员：崔龙桢
摄影：王锦倩 许娉睿
编辑：林梓弦 许雯茜
审核：靳敏
